* ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପେଟର ଫ୍ୟାଟ୍ ବର୍ନର୍: କିଛି କଣ୍ଡକ୍ଟିଭ୍ ଜେଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋପ୍ୟାଡ୍ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ), ବି-ଫ୍ୟାଟ୍ ମଡ୍ଡ ବାଛିବା ପାଇଁ ପାୱାର ବଟନ୍ ଦବାନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସର୍କଲ୍ ବୁଲାନ୍ତୁ (ପେଟ, ଅଣ୍ଟା, ଗୋଡ କିମ୍ବା ବାହୁ), ଡନ୍ '| ଏହାକୁ ତୁମ ଶରୀର ଉପରେ ରଖ ଏବଂ ଗତି କର ନାହିଁ |
* ବଡି ମସାଜର୍, ସେଲୁଲାଇଟ୍ କ୍ରିମ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ, ଡି-ଲାଇନ୍ ମଡ୍ଡ ବାଛନ୍ତୁ, ସର୍ବନିମ୍ନ ସେଟିଂରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ପର୍ଯ୍ୟାୟ କ୍ରମେ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ତର ଖୋଜନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ବୃତ୍ତ ବୁଲାନ୍ତୁ |
* ଶରୀରର ମୂର୍ତ୍ତି ଯନ୍ତ୍ର, କ୍ରମାଗତ ତାପମାତ୍ରା 37-42 Turn (98.6 ℉ -107.6 on) ଟର୍ନ୍ ଅନ୍ କରନ୍ତୁ, ତ୍ୱଚାକୁ ଗରମ କରନ୍ତୁ, ସକ୍ରିୟ ଅଂଶର ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ, ଯେକ any ଣସି ଛାଞ୍ଚ ବାଛିବା ସମୟରେ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ ଏକ ସମୟରେ ଖୋଲା ହୋଇପାରେ |
* ପେଟର ଫ୍ୟାଟ୍ ବର୍ନର୍, ଡିଭାଇସ୍ ପ୍ରତ୍ୟେକ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଅଟୋ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବ, ଯଦି ଆପଣ ଜାରି ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଏହାକୁ ପୁନର୍ବାର ଟର୍ନ୍ ଅନ୍ କରନ୍ତୁ;ପ୍ରତିଦିନ 15 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ 90 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫଳାଫଳ ଦେଖିବେ |
